Young fit women practice yoga doing asana in a bright yoga studio. Yoga ticher doing asana sun salutation with student in yoga class

Young group man and woman yoga practice on mat relaxation in class exercise with pose fitness sport for healthy on the beach and seaside modern city at sunrise relax holiday vacation time in summer.

Group of young sporty people practicing yoga lesson with instructor, sitting in paschimottanasana exercise, Seated forward bend pose, working out, students training in club, indoor, studio close up

Let op: We zijn gestart met yoga bij de Praktijk! Iedereen is welkom

Yoga bij de Praktijk

Ontdek de kunst van totale ontspanning en herstel door deel te nemen aan onze yogalessen!

Bij yogalessen bij de Praktijk begeleiden we iedereen, van jong tot oud, ongeacht hun ervaring met yoga. Je hoeft niet al onder behandeling te zijn bij onze praktijk om je in te schrijven voor onze yogalessen – iedereen is welkom, zelfs als je buiten onze praktijk bent. Onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus, waardoor het de perfecte gelegenheid is om kennis te maken met yoga.

We nemen je stap voor stap mee!

Yoga in Driebergen bij de Praktijk staat voor:

Zeer kleine groepen (max. 5)
Langere lessen van 90 min
Geschikt voor alle niveaus, geen ervaring met yoga noodzakelijk
Iedereen welkom, geen verwijzing nodig.
Veel persoonlijke aandacht
Professionele begeleiding
Gaat verder dan de standaard groepslessen

Lestijden:

Maandag: 20:00-21:30

Woensdag: 09:00-10:30

Vrijdag: 10:45-12:15

Tarieven:

Losse les: €30

Strippenkaart 5x €135

Strippenkaart 10x €250

Proefles: €20

Lessen van 90 min, met maximaal 5 deelnemers

Voordelen van yoga:

Yoga biedt een breed scala aan voordelen voor zowel lichaam als geest. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen van het beoefenen van yoga:

Verbeterde flexibiliteit
Versterking van spieren
Betere houding
Stressvermindering
Verbeterde ademhaling
Verhoogde energie en vitaliteit
Verbeterde concentratie en focus
Betere slaapkwaliteit
Balans tussen lichaam en geest

Inhoud van de lessen:

De lessen kunnen onder ander bestaan uit het volgende.

Kennismaking met yoga houdingen. Maak kennis met de meest voorkomende yogahoudingen. Verken en begrijp de diepte van deze houdingen gericht op het onderlichaam, bovenlichaam en de wervelkolom.

Het fysieke lichaam en yoga. Duik dieper in de werking van yoga op het fysieke lichaam met verhelderende lessen. Voel de impact op specifieke gebieden zoals benen, liezen en heupen, de wervelkolom, borstgebied, armen en schouders, en de nek en schouders. Krijg inzicht in hoe Yoga je lichaam in harmonie brengt.
Verbinding met het energetische lichaam. Ontdek de diepgaande connectie tussen yoga en het energetische lichaam in zes leerrijke lessen. Verken de energiestromen naar organen via meridianen van de longen en dikke darm, maag en milt, hart en dunne darm, blaas en nieren, pericardium en drievoudige verwarmer, en galblaas en lever. Ervaar hoe deze verbindingen je welzijn beïnvloeden.
Mentaal opladen met yoga. Leer technieken voor gerichte aandacht, het vergroten van focus en het bereiken van innerlijke verstilling. Deze lessen helpen je om een diepere rust en helderheid van geest te vinden.

Ontdek de diepe helende kracht van yoga met onze unieke gefaseerde aanpak!

Onze gepassioneerde yoga therapeuten begeleiden je in deze lessen, diepgaand en toch toegankelijk, om je te helpen de helende kracht van yoga te omarmen. Kom en ontdek een diepere verbinding met jezelf door deze transformerende reis van lichaam en geest. Schrijf je vandaag nog in en geef jezelf het geschenk van welzijn en balans!

Yoga bij de Praktijk

De Praktijk is lid van: